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月經(jīng)期可以吃什么好？

女 | 0個(gè)月 2021-11-26 09:40:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：月經(jīng)期可以吃什么好？

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2021-11-26 10:02:58 我要投訴

月經(jīng)期間可以吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。比如牛羊肉。紅棗，枸杞，桂圓，荔枝，蘋果，桃子等?；蛘叨喑砸恍┖懈叩鞍椎氖澄?，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，雞肉，魚肉。提高自身的免疫力，還可以多吃一些紅糖水，生姜水，提升子宮的溫度，幫助經(jīng)血順利排除。

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2021-11-26 09:54:35 我要投訴

這種情況一般來說，如果要是月經(jīng)期間的話，這種情況一般來說，建議最好是少吃辛辣刺激的東西。還有就是多吃一些高蛋白的飲食，到時(shí)候看看，例如魚肉瘦肉肌肉，還有就是多吃一些嗯，新鮮的蔬菜水果都有一定的幫助的，還有就是在月經(jīng)期間盡量的注意保暖，不要受涼的