健康咨詢描述: 我想知道是不是我還可以變白,或者有沒(méi)有什么效果顯著的變白方法。記憶中是我從小就黑
你說(shuō)的情況應(yīng)該與護(hù)膚不當(dāng)以及營(yíng)養(yǎng)不均衡有關(guān)系。想要皮膚白皙,首先需要注意防曬,出門戴帽子,口罩,打傘,另外注意保濕,多抹潤(rùn)膚乳,讓皮膚始終滋潤(rùn),可以一天10次20次的抹。另外注意多吃紅肉,雞蛋,牛奶,水果,蔬菜,堅(jiān)果等食物,補(bǔ)充蛋白質(zhì)礦物質(zhì)和維生素,多參加體育鍛煉,促進(jìn)皮膚血液循環(huán),有助于美白皮膚。
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