你好，我今年35歲，女，我每天吃約10克
女 | 35歲 2021-11-25 21:23:46
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 你好，我今年35歲，女，我每天吃約10克枸杞，請(qǐng)問(wèn)有壞處嗎？
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2021-11-25 21:28:44 我要投訴
客觀(guān)來(lái)說(shuō)，最大的副作用是過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對(duì)食用人群沒(méi)有限制，只是針對(duì)某些身體不適癥狀時(shí)需暫停食用。枸杞作為滋養(yǎng)品，食用時(shí)不宜過(guò)量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克為宜，若用作補(bǔ)腎，則需搭配海萃人參。
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