健康咨詢描述: 我最近感覺我渾身沒勁的,而且食欲很好的,很愛吃飯的,我的精神也很好的,身體也沒有消瘦的,就是感覺渾身乏力的,我測了一下我的空腹血糖是9.2,我擔(dān)心我是患有糖尿病,還沒確診。
想得到怎樣的幫助:請問醫(yī)生我的空腹血糖是9.2是糖尿病嗎?該注意什么?
空腹血糖9.2mmol/l,考慮為糖尿病,應(yīng)該注意控制飲食,增加運(yùn)動。飲食的控制,主要為減少熱量的攝入。含熱量較多的食物有糖類、脂類以及干果類,應(yīng)減少此類食物的攝入,另外應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運(yùn)動,促進(jìn)熱量的消耗,降低血糖。平時應(yīng)定期監(jiān)測血糖,若通過飲食運(yùn)動控制不佳,可考慮服藥治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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