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腰部減肥的方法

女 | 19歲 2021-11-25 18:13:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 19歲的我不是一個肥胖的女孩子，只能說是豐滿，但是我的腰部的贅肉卻是很多，一圈一圈的，像個游泳圈，穿什么衣服也不好看，整個肚子就聽出來一樣，像個孕婦，我想知道有什么辦法可以腰部減肥?

想得到怎樣的幫助：有什么辦法可以有效的減腰部？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節(jié)炎診治 幫助網友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:16:00 我要投訴

      指導意見：
      您好，建議您多做轉體運動，可以轉呼啦圈來減，平時避免久坐，避免暴飲暴食，避免吃零食和飲料，多運動鍛煉，多吃蔬菜水果，多喝水。

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