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腳踝處筋絡(luò)疼痛，像抽筋一樣痛。

男 | 24歲 2021-11-25 13:21:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早上起來右腳腳背中心處無緣無故就像抽筋一樣疼痛，只有按著腳背中心那個(gè)點(diǎn)才能早到疼痛感，除了就是把腳掌放在手掌環(huán)轉(zhuǎn)，非常疼痛，路都無法走。貼了云南白藥，過了兩三天，右腳好多了，左腳又無緣無故的開始痛了，也是早上起床。這次是在腳踝正上方那個(gè)大筋處，感覺筋脈抽直連接腳底，僵硬疼痛。:

想得到的幫助： 左右腳都打籃球崴傷過

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李云愷
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-11-25 13:25:56 我要投訴

      您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉

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