酸棗有什么功效和作用？

      酸棗在秋季的時(shí)候采收成熟的紅果實(shí)。生硬或者丑用。生吃姜酸棗洗凈之后去核，直接放入嘴中使用就可以了，具有開胃健脾，促進(jìn)消化的作用。也可以將酸棗洗凈并去核放入杯中泡水。

      酸棗含有大量的豐富的維生素氨基酸等等，可以有一定的幫助睡眠的作用，特別是酸棗仁可以用于治療失眠。如果老年人有失眠，一定要去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，做個(gè)視頻腦電圖對(duì)他的睡眠情況進(jìn)行全面的了解，要排除一下睡眠感缺失?？梢赃m當(dāng)?shù)?。吃一些助眠的藥，要讓養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天困也不要睡，一定多做些戶外活動(dòng)。