瞌睡多是怎么回事？
健康咨詢(xún)描述： 最近這段時(shí)間總是感覺(jué)很困，白天總想要睡覺(jué)，可是到了晚上，就沒(méi)有睡意，有時(shí)候睡到半夜，一有聲響就醒了，經(jīng)常做噩夢(mèng)，白天就不停的打瞌睡，非常難受，已經(jīng)快一個(gè)月了，都有黑眼圈了。
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根據(jù)你的描述。你的瞌睡多是由于晚上沒(méi)有睡好。建議你有規(guī)律的睡眠。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前可以泡個(gè)熱水腳，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒，幫助睡眠。也可以服用安神補(bǔ)腦液。
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睡眠過(guò)多容易打瞌睡，經(jīng)常做噩夢(mèng)，像這種情況有可能是睡眠規(guī)律紊亂，過(guò)度的抑制或者是身體出現(xiàn)某些疾病，也有可能是大腦疾病，腦血管疾病等引起來(lái)的，所以首先你需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，而且最好做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況及時(shí)的做個(gè)全面的了解，患者自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，而且你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，有很多你感興趣的事情去做，可能睡眠就不會(huì)過(guò)于的多。
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