牛奶豆腐減肥法有效嗎

      牛奶豆腐減肥法不一定有效，減肥一般選擇科學(xué)的減肥方法，通過(guò)控制飲食多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不建議你選擇偏方或者保健品來(lái)減肥，防止對(duì)身體造成一定的影響，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，避免熬夜勞累，多運(yùn)動(dòng)鍛煉

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種方法減肥效果是很好的。用豆腐牛奶減肥時(shí)，一定要注意每天所攝取的食物熱量不能低于1千大卡。不然的話容易造成心臟血管疾病，您可以依照常見(jiàn)食品的熱量含量計(jì)算一下。