更年期失眠可以吃什么調(diào)理？

女 | 49歲 2021-11-25 09:59:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一年前就絕經(jīng)進(jìn)入更年期了，之前沒什么很明顯的癥狀，就是最近才開始出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，以前我的作息時(shí)間一直是很準(zhǔn)時(shí)的，十點(diǎn)睡覺，早上6點(diǎn)半起床，可是現(xiàn)在過了十二點(diǎn)都睡不著，夜里還老是會(huì)醒來，一旦醒來，就很難再入睡，導(dǎo)致這一段臉色發(fā)暗?，F(xiàn)在也不想吃藥助眠，請(qǐng)問能吃什么食物調(diào)理更年期失眠癥狀的嗎？

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2021-11-25 10:02:05 我要投訴

病情分析，你好，根據(jù)您所描述的這種情況，是由于更年期引起的失眠，考慮可以口服更年安片和栢子養(yǎng)心丸進(jìn)行調(diào)理。并且不要吃辛辣等刺激性食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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