聲帶息肉預(yù)防的方法有哪些？
健康咨詢(xún)描述： 我是干導(dǎo)游工作的，經(jīng)常領(lǐng)著旅游團(tuán)四處講解，最近這段時(shí)間喉嚨一直不舒服，可能是說(shuō)多的原因吧，醫(yī)生說(shuō)我這是聲帶息肉的問(wèn)題，讓我治療，因?yàn)樽约汗ぷ鞅容^忙
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要注意保護(hù)嗓子，避免用嗓過(guò)度，平時(shí)盡量少說(shuō)話，不要大喊大叫，尤其是唱歌時(shí)不要使勁大聲喊，不要吸煙酗酒，少去粉塵多的地方。室內(nèi)通風(fēng)，清潔干凈，濕度適宜。冷天戴口罩防止冷空氣刺激。不吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
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教師，歌手，主持人，導(dǎo)游等用嗓過(guò)度的職業(yè)人群，需要休息，掌握科學(xué)的發(fā)聲方法，平時(shí)注意保護(hù)聲帶，工作之后盡量少說(shuō)話，感冒期間注意休息，加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力，預(yù)防感冒，多吃蔬菜水果，盡量少吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，遠(yuǎn)離粉塵，有害氣體，外出時(shí)佩戴口罩。
疾病百科| 聲帶息肉（別名：鴨公喉）
溫馨提示：
多以清淡食物為主，注意飲食規(guī)律。
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