頭發(fā)稀少應(yīng)該吃什么呢？

      對于頭發(fā)稀少的患者來說，應(yīng)該區(qū)分是先天性的頭發(fā)稀少，還是后天性的頭發(fā)稀少，如果是先天性的頭發(fā)稀少的話，那么通過食補是沒有什么效果的，但如果是因為后天脫發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)稀少的話，那么可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)或者維生素等等比較豐富的食物。

      頭發(fā)稀少這種情況有的時候氣血不足維生素缺乏的情況都是能夠引起的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖，避免著涼，注意少吃一些刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉等等芝麻核桃等等