健康咨詢描述: 最近正在準備考職稱,一直在努力復習中,家里孩子也需要時常照顧著,因此這幾個月總是熬夜,感覺自己經(jīng)常腦袋很暈乎,特別不舒服的,每天都精氣神兒不太好的,醫(yī)生說這是腦供血不足。
想得到怎樣的幫助:腦供血不足可以多吃什么水果?
腦供血不足適合吃各種水果,沒有什么禁忌,如果需要最好的水果,可以吃一些草莓,草莓,維生素含量比較高,有益心健腦的功效,也可以吃些橘子,獼猴桃,芒果等都是可以的,都比較富含維生素。
指導意見:
多與腦動脈硬化有關,所以腦供血不足患者的飲食應該以抗動脈硬化的食物為主,可以多吃富含維生素C的水果,因為維生素C可以起到降低膽固醇、保護腦血管的作用,比如蘋果、獼猴桃等。
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