每天吃蔬果可以抗癌癥嗎？

      每天適量的吃一些蔬菜水果，對于身體是有好處的，因為蔬菜水果中含有一定的膳食纖維和很多種礦物質(zhì)，是人體所必需的一些營養(yǎng)物質(zhì)。如果每天吃一些蔬菜和水果，是可以起到防癌作用的。經(jīng)常吃一些蔬菜水果，對于身體有利于身體健康，還可以預(yù)防一些疾病。

      每天適當?shù)某砸恍┦卟撕退梢詭椭挚拱┌Y，尤其是其中綠葉蔬菜，比如胡蘿卜土豆柑橘類的水果，都有防癌抗癌的功效，最好是每天保證吃5種以上的蔬菜和水果。