喝中藥治療失眠一般多長時(shí)間見效啊

      失眠是由于各種原因引起的睡眠不足。一般包括睡眠時(shí)間、深度及恢復(fù)體力的不足，可有入睡困難、頻繁醒轉(zhuǎn)和早醒等形式。喝中藥治療失眠是有效果的，但要堅(jiān)持一段時(shí)間才有效。失眠在中醫(yī)中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”，常用中藥方有黃連阿膠湯、酸棗仁湯、芪棗安神湯等。
      如果是更年期或卵巢早衰女性出現(xiàn)失眠，這種情況主要跟卵巢功能衰退有關(guān)。建議服用和顏坤泰膠囊，這是改善卵巢功能的中成藥，能滋陰清熱、安神除煩，對(duì)于卵巢功能衰退引起的失眠、潮熱、頭暈、乏力、月經(jīng)異常等癥狀有很不錯(cuò)的效果。
      生活上注意少喝咖啡和濃茶；睡前2小時(shí)少喝水，或喝一杯溫牛奶；多吃蓮子、百合、大棗、桂圓等食物，對(duì)于改善睡眠有一定幫助。