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適合糖尿病人的運動

男 | 40歲 2021-11-23 01:42:38 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我患糖尿病很多年了，一直不怎么運動害怕病犯了現(xiàn)在越來越胖不減肥沒辦法了，也不能吃減肥藥我該怎么辦呢，有沒有適合糖尿病患者的減肥辦法呢，聽說適當運動時可以的

想得到怎樣的幫助：請問那些運動適合糖尿病患者呢？

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2021-11-23 01:44:44 我要投訴

糖尿病人可以選擇既有降糖療效又可以減輕體重的藥物，比如鈉葡萄糖共轉(zhuǎn)運蛋白抑制劑，達格列凈，恩格列凈，卡格列凈等。也可以注射胰高血糖素樣肽1受體激動劑，比如利司那肽，利拉魯肽等。運動方式的選擇沒有限制，只要運動起來就可以！

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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