補(bǔ)過的牙齒有點兒敏感怎么辦？

健康咨詢描述： 我的牙齒屬于易壞型的，盡管每天早晚刷牙還是很容易長齲齒，去年夏天補(bǔ)過一顆牙，淺度齲齒，當(dāng)時補(bǔ)完有點兒疼，醫(yī)生說正常，也就沒管，一年了越來越嚴(yán)重的樣子，現(xiàn)在一遇冷熱就會疼，回去看牙醫(yī)說不是很疼就先別管，實在疼的受不了再看。
    前兩個月又補(bǔ)了上牙，去醫(yī)院時醫(yī)生說離神經(jīng)還遠(yuǎn)，可是補(bǔ)完好像隱隱有點兒疼，而且持續(xù)了一段時間，只是隱隱有一點兒疼，平時不易察覺，舌頭舔也沒什么感覺，要不要回醫(yī)院檢查一下我怕跟下牙一樣就煩了。
    平時除了早晚刷牙，有什么保護(hù)牙齒的好建議??！

想得到的幫助： 希望醫(yī)生就情況給點兒建議和幫助。