生吃洋白菜能減肥嗎

      生吃洋白菜沒有鍛煉也起不到減肥的效果，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過2兩。

      生吃洋白菜不一定能減肥的，減肥需要選擇科學(xué)的方法，通過控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥，不建議亂用保健品或者偏方減肥，防止對(duì)身體造成一定的副作用，平時(shí)注意均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油膩海鮮食物，每天堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)