健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間工作壓力大,然后發(fā)現(xiàn)自己的臉上還不停的長(zhǎng)粉刺,總是反反復(fù)復(fù)的,有的時(shí)候都發(fā)白了,真的是特別難看,用手扣了,又覺得好惡心。整得心情好糟糕。
想得到怎樣的幫助:臉上反復(fù)長(zhǎng)粉刺怎么辦?
這種情況有的時(shí)候休息不好,熬夜,勞累,緊張焦慮,壓力大,內(nèi)分泌紊亂等情況都是能夠引起的,還需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,嗯,舒緩一些壓力,多參加一些戶外的活動(dòng),并且配合藥膏的涂抹,比如說維a酸乳膏配合克林霉素凝膠。
如果臉上反復(fù)長(zhǎng)粉刺的話平時(shí)可以補(bǔ)充一些維生素C,一定要保證充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜,適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動(dòng),不要過度勞累,多喝水,在飲食方面要以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,對(duì)皮膚是有好處的,可以有效緩解皮膚粉刺的癥狀。
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