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臉色發(fā)黃怎么調(diào)理？

女 | 36歲 2021-11-22 16:03:58 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我身體一直都是比較虛弱，平時也沒有精神，臉色不好，有點發(fā)黃，最近工作繁忙，吃飯睡覺都不是很規(guī)律，就發(fā)現(xiàn)皮膚萎黃沒有光澤，整個人看上去老了很多，希望可以調(diào)理恢復正常。

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2021-11-22 16:23:22 我要投訴

臉色發(fā)黃一般是由于疾病、藥物、食物等因素引起的，以面部皮膚發(fā)黃、變暗、無光澤為特征的一系列癥狀。根據(jù)您的情況，在已通過日常生活管理來改善，杜絕暴飲暴食。多吃一些含有維生素的果蔬，肉蛋奶制品以及谷薯類。

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2021-11-22 16:41:02 我要投訴

一般臉色發(fā)黃的話平時建議用中藥調(diào)理，在調(diào)理期間一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，平時要多注意休息，不要過度勞累，多吃一些肉蛋奶等營養(yǎng)高的食物，還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，可以有效緩解臉色發(fā)黃的癥狀。