如何正確的預(yù)防面癱？
健康咨詢描述： 我在上個(gè)星突然就面癱了，醫(yī)生說應(yīng)該是突然吹風(fēng)吹的原因?，F(xiàn)在要及時(shí)做好護(hù)理，目前除了吃中藥，還在針灸治療中。
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平時(shí)應(yīng)避免空調(diào)冷風(fēng)直吹，避免辛辣、寒涼刺激的食物，避免過咸、高脂肪的食物，禁煙禁酒。避免過度疲勞、避免熬夜，應(yīng)多注意休息，多進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力，保持良好的生活方式，控制體重。
要低鹽低脂飲食，合理飲食，不挑食，高蛋白食物，如牛羊肉，雞肉魚肉等，合理搭配葷素飲食，按時(shí)睡覺，不要熬夜，找一個(gè)自己能堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，吃水果，保持好的心態(tài)，避免受涼，適當(dāng)增加衣物。提高自身免疫力。
疾病百科| 面癱（別名：面神經(jīng)麻痹，歪嘴巴，歪歪嘴，吊線風(fēng)，吊斜風(fēng)，面神經(jīng)炎，歪嘴風(fēng)）
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。
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