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燕麥有什么營養(yǎng)物質?

男 | 0個月 2021-11-21 12:09:14 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 燕麥有什么營養(yǎng)物質?

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寧曉璐
寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 風濕熱、類風濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎 幫助網(wǎng)友:31377稱贊:3
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2021-11-21 12:16:25 我要投訴

      燕麥里面含有豐富的維生素,膳食纖維以及一些微量元素,它可以起到一些養(yǎng)發(fā)護發(fā)的作用,可以給身體補充鈣,磷,鐵鋅等這些營養(yǎng)成分,而且適當?shù)某渣c燕麥可以幫助改善便秘,還可以增強身體的免疫力。

王寶進
王寶進 大連大學附屬新華醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓病,血脂異常,慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網(wǎng)友:30017
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2021-11-21 12:27:50 我要投訴

      燕麥含有維生素b1,維生素b2,葉酸以及鈣,磷,鐵,鋅,錳等多種礦物質與微量元素,燕麥所含的亞麻油酸是人體最重要的必需脂肪酸,能維持人體正常的新陳代謝活動,同時又是合成前列腺素的必要成分,對維護人體的性機能也有重要的作用。

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