中藥泡澡能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      中藥泡澡可以減肥。中藥泡澡促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，消除皮膚污垢，消耗體內(nèi)的能量，達到減肥的目的。泡澡加適量鹽可以有利于毒素的排出，更有利于減肥。泡澡加姜汁，更有利于促進末梢血管的循環(huán)，消耗脂肪促進汗出。泡澡加入綠茶，綠茶中的兒茶素和咖啡因，能提高脂肪的代謝率，更有效的消耗脂肪。泡澡時間不宜過長，不宜空腹洗澡

      中藥泡澡的話能夠舒筋活血，對減肥有促進作用，但是并不能靠泡澡來減肥，還需要飲食上注意控制好熱量攝入，多吃蔬菜，適當(dāng)搭配些粗糧以及水果，每頓飯吃到七分飽，然后的話每天應(yīng)該堅持有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，控制好熱量攝入與消耗的比例，才能達到減脂效果。