我懷疑自己得了植物功能紊亂。

      目前表現(xiàn)為一定的軀體不適癥狀，例如失眠多夢，心慌氣短。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是生活中不良因素的影響。有些可能與生理因素有關(guān)。焦慮等不良情緒也可引起植物神經(jīng)紊亂癥狀，例如心慌心悸，失眠，胃腸功能紊亂。需要調(diào)整心態(tài)，平時多運動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重者需要進行心理治療或者是抗焦慮藥物治療等。

      病情分析：
      首先你白天工作是不是比較緊張，壓力比較大，回到家里以后有沒有一個可靠的釋放的環(huán)境。或者平時有沒有和自己的家人愛人進行交流和溝通。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常處于這種緊張和壓力的感覺，有沒有及時的溝通和釋放的話，就容易產(chǎn)生你這種表現(xiàn)，主要是一種焦慮癥的表現(xiàn)，長時間的處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況看，不能絕對的判斷問題，可能由于最近睡眠質(zhì)量下降引起失眠，多夢生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，同時，也可能與工作過于疲勞，精神壓力過大造成的強化問題有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您先放松放松心情，試著自己調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，避免過分的強迫思維，多與人交流溝通，避免精神壓力過大，工作過于疲勞，適當?shù)膽敉饣顒觿谝萁Y(jié)合，慢慢看看效果！
      以上是對“我懷疑自己得了植物功能紊亂?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心慌氣短首先需要到醫(yī)院進行心電圖檢查，以排除器質(zhì)性病變，另外心慌氣短失眠多夢，頭痛等這種情況如果長時間出現(xiàn)，也常見于焦慮情緒，需要進一步交流，或者到精神科去檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況，需要先排除器質(zhì)性病變，另外可以進行心理咨詢，失眠可以試試褪黑素，烏靈膠囊等保健品，如果保健品無效，可以請醫(yī)生開一些安眠藥，另外也可以在睡覺前泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，或者試試戴個熱敷眼罩。