健康咨詢描述: 我的工作是一直都坐在電腦前,一坐就是一整天,長(zhǎng)此以往,我的身體開始2出現(xiàn)了問題。最近我總是感覺自己的肩膀非常的痛,所以就到醫(yī)院做了個(gè)檢查,檢查結(jié)果出來了之后,醫(yī)生說我得了肩周炎,給我開了些藥,還讓我回去多按摩按摩??墒俏也恢勒_的按摩方法。
想得到怎樣的幫助:肩周炎怎么按摩?
你好,根據(jù)你所說情況來看的話,主要就是平時(shí)缺乏鍛煉引起的肩周炎,建議您平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的按摩,熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),可以緩解癥狀,也可以吃點(diǎn)活血通絡(luò)止痛的藥物調(diào)理,如果想要按摩可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)理療科疼痛科進(jìn)行治療的,需要去在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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