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吃什么食用油好？

女 | 35歲 2021-11-20 18:22:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我們家以前都一是吃的調(diào)和油，但別人說老是吃一種油不好，而且現(xiàn)在的油好多說是轉(zhuǎn)基因的，吃了對(duì)人壞處很多，搞得我都不知道應(yīng)該買什么樣的油才好了，也不知道應(yīng)該問誰，就來網(wǎng)上問一下。

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王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-25 15:55:28 我要投訴

      多吃一些橄欖油?；ㄉ?。大豆油。芝麻油。在市場(chǎng)上常見的植物油中，橄欖油和花生油是很好的選擇。無論什么油都要適量，不要過多的攝入油膩的東西。要以清淡營(yíng)養(yǎng)的飲食為主。

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