低血糖癥吃什么好？

      低血糖患者要均衡營養(yǎng)?？梢猿愿邿崃浚叩鞍椎氖澄?。多吃新鮮蔬菜水果，不要暴飲暴食，可以少食多餐的方式進(jìn)食，飲食要有規(guī)律，還可以吃健脾補(bǔ)腦的食物，如蓮子，桂圓，大棗，桑葚，牛奶，瘦肉，魚蝦，大豆，西瓜，梨，橙子等。平時不要久坐或久蹲，運(yùn)動量也不可以過大，手邊要帶甜食，糖果，以備不時之需。

      低血糖的患者需要飲食均衡，碳水化合物的含量至少在50%~60%，包括蔬菜水果，高纖維飲食有助于穩(wěn)定血糖的濃度，吃新鮮的蘋果取代蘋果醬，蘋果中含有纖維能抑制血糖的波動。