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提高記憶力的食物有哪些呢？

女 | 40歲 2021-11-20 17:05:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我兒子現(xiàn)在是一名高中生，學(xué)習(xí)壓力與任務(wù)很重。每天晚上經(jīng)常要看書到很晚才睡覺，睡眠不充足，早上又得很早起床。這樣下去會然孩子的精神狀態(tài)不好，記憶力也會有所下降。所以想了解有什么食物可以提高記憶力的。

想得到怎樣的幫助：提高記憶力的食物有哪些呢？

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:27:41 我要投訴

      提高記憶力的食物有牛奶，一般情況下，我們用腦過度的時候，可以喝一杯熱牛奶，可以很好的幫助睡眠，還有雞蛋，核桃等，每天保證吃一個雞蛋，能夠保護大腦，河道里面也有大量的蛋白質(zhì)，能夠改善血液循環(huán)，延緩衰老，增強記憶力等。

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