健脾平肝的食療方法有哪些？

      寶寶總是出現(xiàn)消化不良這種癥狀的時候，也建議一下還是去吃一些健脾的顆粒，同時也可以去吃益生菌來進(jìn)行調(diào)理，在飲食方面盡量的讓孩子去保持清淡飲食，多吃一些溫性的食物，少去吃一些寒涼性的食物，以喝粥和湯為主

      根據(jù)你的描述，寶寶是脾胃不和，建議平時可以蒸山藥煮小米粥，對脾胃都非常有好處。山藥具有健脾益胃，它可以增強(qiáng)脾胃的消化吸收，是平補(bǔ)脾胃的藥食。小米粥可以經(jīng)常喝，健脾養(yǎng)胃，還可以調(diào)節(jié)睡眠，潤腸通便。