健康咨詢描述: 我近年來晚上睡覺總是會出汗,睡覺前沒有出汗的癥狀的,一般都是半夜出汗特別多,早上起來全身都會濕透,而且我有失眠癥,特別不容易入睡,10點鐘就躺在床上醞釀睡意,但總是翻來覆去的,睡不著覺,一般都要12點多才能入睡。即使睡著了也很容易驚醒。
想得到怎樣的幫助:夜間盜汗是怎么回事?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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