該怎么培養(yǎng)好寶寶的睡眠是時間和睡覺的姿勢？

      一般來說，睡覺姿勢的培養(yǎng)盡量采取側(cè)睡，把我泡在睡可能會導(dǎo)致窒息，仰著睡，可能會導(dǎo)致溢奶而嗆到寶寶，經(jīng)常鍛煉，這樣是有利于進行睡眠的，在晚上六點之前有個固定時間鑒定鍛煉的，盲目喂食睡前精神興奮過度飲食過多會有一種很難入睡的情況

      寶寶的習(xí)慣在很大的程度上跟家長是有很大的關(guān)系的，尤其是一歲以內(nèi)的寶寶培養(yǎng)寶寶的睡眠時間和睡眠姿勢的話，這種情況下就要辛苦一下父母?？梢詫⒆佣嗉m正和固定的睡眠時間。

      培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣要從小開始，越小習(xí)慣越好培養(yǎng)，可以在寶寶入睡前做一些固定儀式性的事情，睡覺前進行不超過半小時的洗澡講故事的，避免寶寶入睡前過興奮
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