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月子期間可以吃什么零食？

女 | 28歲 2021-11-19 20:19:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 上個(gè)月我生了一個(gè)很可愛(ài)的寶寶，大家都很開(kāi)心。但是坐月子實(shí)在是一件很枯燥無(wú)聊的事情，每天這樣不能干那樣不能干，害怕留下后遺癥，所以特別想要吃一點(diǎn)零食來(lái)磨嘴，但是又很挑剔。

想得到怎樣的幫助：月子期間可以吃什么零食？

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萬(wàn)吉鵬
萬(wàn)吉鵬 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 早孕診斷，先兆流產(chǎn)，婦科炎癥，子宮肌瘤，卵巢囊腫，
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2022-11-03 22:04:39 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，在坐月子期間盡量少吃零食，坐月子期間由于哺乳的原因，盡量多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果，多吃點(diǎn)瘦肉，雞蛋，大棗紅，豆類等食物，這樣有利于乳汁分泌，也有助于自身健康。

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