粗糧對緩解腸道功能有幫助嗎？

      粗糧可以保持腸道的健康，多吃粗糧可以起到預防和治療便秘的效果，因為粗糧中的膳食纖維可以刺激到腸胃的蠕動，從而使大便排出相對來說更為順暢，所以粗糧是可以緩解腸道功能的

      病情分析：
      粗糧中富含豐富的維生素，適當?shù)氖秤靡恍┐旨Z，能夠改善我們的腸胃，改善糖耐量，降低膽固醇，還能夠促進腸蠕動，可以預防便秘的發(fā)生，能夠緩解腸道功能，粗糧主要包括玉米，紫米，高粱，燕麥，黃豆，青豆，赤豆，綠豆等。
      指導意見：