健康咨詢描述: 我是一名強迫癥患者,已近患病很多年了,但是不是太嚴重的,就是經(jīng)常明明知道自己帶鑰匙了,可是還想再去確認一下,明明知道關(guān)燈了,可是還得再看眼才放心。想了解一下這種強迫癥的治療方法。
想得到怎樣的幫助:患有了強迫癥怎么辦?
你患有強迫癥,但是并不是太嚴重,像這種那就一定多培養(yǎng)些興趣愛好,每當出現(xiàn)強迫癥狀的時候,及時的找一些自己喜歡做的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,不要去關(guān)注,因為強迫癥的癥狀你越關(guān)注癥狀會越明顯。可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療強迫癥的藥物,配合心理治療。
強迫癥是一種強迫的思維和強迫的行為。明知道這種行為和思維是沒有意義的,但是就是控制不住自己這種情況,建議考慮心理疏導(dǎo)以及藥物治療。綜合性的治療是可以治愈的。自己也要分散自己的注意力,在有這種想法的時候分散一下注意力。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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