女孩子來月經(jīng)吃什么好？

      月經(jīng)期間多吃溫?zé)崾澄?，和熱的湯汁，如雞湯排骨湯，增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入。此期要避免下腹部受涼，保持良好心態(tài)，可適度參加有益身心健康活動，不要勞累。

      指導(dǎo)意見：
      女孩子來月經(jīng)期間應(yīng)該注意保暖，飲食方面選擇柔軟清淡的食物，多喝點紅糖水，也可以吃點蘋果，吃一些香蕉，不要吃葡萄梨子等寒性較大的水果，同時小腹部位熱敷，避免精神緊張，避免勞累等。