健康咨詢描述: 我懷孕56天了,現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)渾身乏力、疲倦,或沒有興趣做事情,提不起精神,容易感到疲倦,常常會想睡覺。有時候會出現(xiàn)食欲下降,偶有惡心,想吐。因為懷的是第一胎沒有什么經(jīng)驗
想得到怎樣的幫助:初期孕婦注意事項是什么?
指導(dǎo)意見:
您好:懷孕初期出現(xiàn)乏力、疲倦、食欲下降,偶有惡心,想吐是早孕反應(yīng),是由于懷孕初期體內(nèi)激素變化引起的,屬于正常的生理反應(yīng),只要能進(jìn)食對健康沒有影響,一般在懷孕3個月以后會好的,建議您放松心情,不要吃辛辣刺激油膩食物,飲食要多樣化,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白富含維生素食物,多吃蔬菜水果,要少吃多餐,多休息,不要擅自使用藥物,懷孕的前3個月不要同房,不要做劇烈運動,口服葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,注意按時產(chǎn)檢。
指導(dǎo)意見:
懷孕初期從飲食上建議進(jìn)食一些清淡并且有營養(yǎng)的食物,避免暴飲暴食,其次要避免過度勞累、過度熬夜,要保持心情愉快。另外在懷孕三個月之內(nèi)盡量要避免性生活,還要避免接觸一些有毒物質(zhì)或者是放射線物質(zhì),如CT等相關(guān)檢查。
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