如何讓小腿變細？

女 | 23歲 2021-11-19 08:57:01 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我的小腿很粗，而且肌肉也很大，由于以前上學總是騎自行車導致的，現(xiàn)在小腿很健碩，我的大腿還可以，所以比例有點不一樣，現(xiàn)在穿褲子治能穿寬松的，很丑，而且我上半身也還是正常，腰也比較細，就是小腿很粗，特別難看，現(xiàn)在想把小腿的肌肉先減掉。

想得到怎樣的幫助：如何讓小腿變細？

投訴

其他類似問題

張翔海馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 踝部骨折脫位及跟腱斷裂,橈尺骨閉和性骨折,股骨粗隆幫助網(wǎng)友：6469

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-19 09:17:50 我要投訴

一般讓腿變細的情況下，可以適當?shù)倪\動減少腿部脂肪，可以通過吸脂手術的方式來進行，瘦腿或者是通過運動控制飲食的方式來改善，也可以做一些功能性的鍛煉拉伸肌肉不要長時間的站立行走

袁勛馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 1.手足四肢創(chuàng)傷急診處理，二期修復及功能重建。如斷幫助網(wǎng)友：5565

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-19 09:27:03 我要投訴

小腿變細的方法可以進行跑步跑步的話，有助于緩解腿部的多余脂肪，使多余的脂肪轉化為肌肉，也可以進行爬樓梯的方式來進行瘦小腿。還可以騎自行車，跳繩，瑜伽，拉伸運動，或者進行按摩都可以。