運動減肥越來越重怎么辦?
男 | 21歲 2021-11-19 08:54:33
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來自未知
健康咨詢描述： 我最近有一直減肥，我的體重其實也沒有那么重，但就是給人看著特別膀，所以整體特別不好看，女朋友也說我，所以我就堅持了一段時間的減肥運動，但是我發(fā)現(xiàn)我越減越重，我都是每天早上去跑步，早上能少吃就少吃，正常情況我應該是瘦啊，現(xiàn)在越來越重了。
想得到怎樣的幫助：運動減肥越來越重怎么辦?
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2021-11-19 18:47:33
指導意見：
在運動減肥的過程當中越來越重的這個情況，只是一個過程不用過于的擔心，因為在進行了體育鍛煉之后，隨著身體素質(zhì)的增加，可能在飲食方面也會食欲增加，或者是消化功能都得到了改善，可能前期的時候會有這種情況，但是堅持鍛煉身體，在日常的飲食當中，要做到少吃多餐，細嚼慢咽，一定能夠有比較好的身體。
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