你好,食物上可以選擇苦瓜或者穿心蓮來起到清熱解毒去火的作用。在中醫(yī)里面,將藥物分為酸、苦、甘、辛、咸,認為苦味的藥物具有去火的作用,可以苦寒質重。而苦瓜就屬于此之一,它味道比較苦,因此可以起到去火解毒的作用。而穿心蓮也是一種食物,它苦性寒,因此可以解毒去熱,經(jīng)常用于涼拌菜的使用,可以直接生吃,在治療里面生用的方法是最大的效果體現(xiàn)。在同時飲食上要注意不吃辛辣的食物。同時,對于油膩性的食物要少吃,因為油膩性的食物會加重脾胃的負擔,導致免疫力的下降,而辛辣的食物會加速血液循環(huán),導致熱癥的加重。
日常清熱降火的食物有很多,像一些苦瓜,絲瓜,茄子,小米,馬鈴薯,芹菜,香蕉,黃瓜,菊花,綠豆,竹筍,西紅柿還有梨,蓮藕,都能夠幫助清熱去火,吃盡量不要吃油膩和油炸的食品。
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