小肚子很大怎么辦？
健康咨詢描述： 我自從生完寶寶后胖了好多，尤其是小肚子，一堆的肥肉，每次逛街買衣服看到好看的衣服都穿不上，真是好上火啊，平時(shí)也用過(guò)一些減肥產(chǎn)品，可是一點(diǎn)效果都沒(méi)有。
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這種情況有的時(shí)候長(zhǎng)期久坐腹部脂肪的堆積是能夠引起的，首先需要注意清淡一些飲食適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉觀察一下具體恢復(fù)的情況，這種情況，嗯如果比較嚴(yán)重可以做一些體操瑜伽等等?？匆幌戮唧w的恢復(fù)情況
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你好，這種情況考慮是小肚子脂肪過(guò)多引起的癥狀，與平時(shí)不運(yùn)動(dòng)以及飲食有關(guān)，這種情況可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)脂肪的排出，是可以多跑跑步，做仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激油膩的食物以及油炸品和脂肪高的食物，平時(shí)也可以多按摩腹部，促進(jìn)脂肪的排出，不要暴飲暴食
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