輕微高血壓怎么辦？

      輕微高血壓在治療上如果沒(méi)有明顯癥狀的，先通過(guò)非藥物療法，看看是否能把血壓調(diào)整到正常值范圍之內(nèi)，如果有癥狀或者通過(guò)非藥物療法血壓調(diào)理不好的，需要應(yīng)用降壓藥物來(lái)干預(yù)。同時(shí)還要加強(qiáng)日常生活方式的管理，做到禁煙限酒，最好不要飲酒，低鹽，低脂飲食，要管理好情緒，控制好體重，堅(jiān)持鍛煉身體。勞逸結(jié)合，作息要有規(guī)律，還要把血糖和血脂和同型半胱氨酸水平管理好。平時(shí)要監(jiān)測(cè)一下血壓。

      你好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，首先從飲食上要注意低鹽低脂飲食，減少或者避免高脂肪高膽固醇食物的攝入，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。要保證充足的睡眠，平時(shí)保持心態(tài)的平和，需要根據(jù)具體情況對(duì)癥治療，平時(shí)生活中注意作息規(guī)律

      對(duì)于輕度的高血壓，可以一般生活方式的改善，合理的應(yīng)用降壓藥物，控制情緒，保持良好的心態(tài)，飲食上多吃一些蔬菜水果，避免油膩，可以應(yīng)用富含鉀離子的食物，香蕉，西紅柿的
      以上是對(duì)“輕微高血壓怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！