在家怎么治療頸椎??？

男 | 25歲 2021-11-18 12:21:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因?yàn)槲议L(zhǎng)期在電腦前工作，頸椎一直不太好。最近工作時(shí)總會(huì)出現(xiàn)頭暈想吐的感覺，吃飯也總是吃不下，工作也沒辦法全身心投入，脖子后面還痛的受不了。去醫(yī)院看醫(yī)生說是頸椎厲害造成的，建議我住院治療。我從小就不喜歡醫(yī)院的味道，一聞到那種消毒液的味道就想吐。

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2021-11-18 12:32:18 我要投訴

如果是有頸椎病的這種情況，這個(gè)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)頸復(fù)康顆?；蛘哔N停復(fù)康貼，平時(shí)盡量不要長(zhǎng)期的低頭工作，如果是在經(jīng)常看電腦的時(shí)候，這個(gè)一定要選擇一個(gè)合適的轉(zhuǎn)椅，這個(gè)頭一定要抬起來，也可以考慮牽引進(jìn)行治療。

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2021-11-18 12:42:26 我要投訴

如果不是脊髓型頸椎病，在家可以行牽引，適當(dāng)力度的推拿按摩，枕頭高度要適當(dāng)，一般為7厘米到10厘米，定時(shí)改變姿勢(shì)，不能長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，不能使頸椎過曲或者過伸，做頸椎操！

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