為什么在睡前不能喝保健飲品？

      睡前不建議喝，因為睡前喝了之后有可能會影響到睡眠質(zhì)量的，睡前不建議吃東西，平時建議還是要注意調(diào)整一下進食的時間，而且保健品也要注意不要過量的進步，因為每個人的體質(zhì)情況不一樣，平時還是要通過合理的飲食習(xí)慣來達到保健的作用。

      睡覺前一般不太建議喝一些保健飲品，因為睡覺前我們是不建議吃東西的，一方面有可能會影響到睡眠，有可能會導(dǎo)致泌尿增多。建議在睡前不要隨意的吃東西，或者是吃一些保健類的食物。而且保健品也是不能隨便吃的，要根據(jù)自己的身體需要來補充。