健康咨詢描述: 寶寶今年送去幼兒園,因?yàn)楣ぷ魈?,都是下班以后去幼兒園接她回家,最近發(fā)現(xiàn)她開始挑食,很多菜都不吃,偶爾吃的也很單一,這樣長期下去真讓人擔(dān)心。
想得到怎樣的幫助:要怎么才能改變兒童挑食?
小孩子偏食一般與飲食習(xí)慣有關(guān),平時應(yīng)合理飲食,營養(yǎng)全面,適當(dāng)?shù)氖秤酶鞣N水果蔬菜,吃飯時最好和寶寶一起吃飯,引起孩子對食物及蔬菜的的興趣。再就是檢查寶寶有沒有營養(yǎng)不良性貧血及微量元素缺乏等。
平時日常生活中要提高自己的做飯手藝做一些孩子比較愛吃的食物,平時飯前避免給孩子吃太多零食吃飯的時候要在安靜的環(huán)境吃飯,避免一邊吃飯,一邊看手機(jī)看電視,讓孩子養(yǎng)成一日三餐的好習(xí)慣。
你好,根據(jù)你所說的這種情況,小孩挑食一般都是有小孩會這種有這種習(xí)慣,這種情況一般要家長給寶寶準(zhǔn)備的食物,盡量做到色香味俱全,盡量做的又好看又好吃,讓孩子有食欲感,盡量要對食物有多種多樣,如果寶寶不愛吃炒菜,可以變成包子水餃等讓孩子接納和喜歡,如果孩子不愿意吃某一種食物,家長不要強(qiáng)行,可以用一些語言或者是跟行動和孩子溝通了解食物的好處,讓孩子喜歡吃。
以上是對“要怎么才能改變兒童挑食?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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