吃魚降低老年癡呆嗎

女 | 79歲 2021-11-17 18:01:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃魚降低老年癡呆嗎

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2021-11-17 18:20:54 我要投訴

不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值極高。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的兩倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣。碘可以防止脂質(zhì)在動脈壁的沉積,多吃魚可有防止心血管疾病的作用。

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2021-11-17 18:28:55 我要投訴

吃魚并不能達(dá)到降低老年癡呆的效果，對于老年癡呆的高發(fā)人群在55歲以上，平時要多開動腦筋，多用腦，緩解腦部功能退化，可以多做鍛煉，增強體質(zhì)，練瑜伽，打太極，多看書多讀報。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會廣泛的接觸。

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