吃什么養(yǎng)腎？

      你好，根據你所說的情況來看的話，這個平時飲食上要注意清淡一些，不能吃油膩辛辣刺激性的食物，可以喝點枸杞泡水，多吃水果蔬菜，補充維生素，需要戒煙戒酒，有助于腎臟的養(yǎng)護，平時還要注意多休息，不要過度的勞累，可以多吃點動物的腎臟，有助于養(yǎng)腎。

      一般養(yǎng)腎的食物，比如像有羊肉，枸杞，黑芝麻，桂圓肉，黑豆，桑葚，核桃仁都可以的，另外就是要注意多休息為主，不要過于勞累，不要濫用藥物，平時如果過于勞累，沒有注意休息，都會有對腎臟造成一定的影響。