可以吃一些有助于美白的食物使自己的皮膚更嫩、更白。蘋果中含有豐富的維生素、果膠、細纖維,不僅能給身體帶來豐富的營養(yǎng),其中的纖維還可以促進腸蠕動,排出體內(nèi)的毒素,使皮膚變得更美白;
在懷孕期間如果想要美白牙齒的話,可以在刷牙的時候加上點酵母粉或者小蘇打都能夠有效的美白牙齒,建議平常一定要注意口腔衛(wèi)生,認真刷牙,避免重色素的食物攝入,比如紅酒、火龍果。
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