哪些行為會損害精子？
男 | 35歲 2021-11-16 17:38:57
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我的朋友前些日子說他最近一直想要個孩子，可是一直要不上，后來去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說他精子少，影響到了生育功能，只要平時需要注意些，是可以調(diào)整的。
想得到怎樣的幫助：哪些行為會損害精子？
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2021-11-16 17:52:08 我要投訴
建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，不要有手淫的不良嗜好，平時也要注意盡量不要頻繁的進(jìn)行性生活，也盡量不要吸煙飲酒等定期的進(jìn)行復(fù)查，不要吃太油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，調(diào)節(jié)飲調(diào)規(guī)律作息，不要勞累和熬夜。
2021-11-16 18:18:26 我要投訴
一般損害精子的情況下，比如抽煙喝酒，熬夜，不良的飲食習(xí)慣營養(yǎng)攝入不足，性生活過度等同時肥胖壓力大等都會造成精子的損傷，建議不要抽煙，不要喝酒，適當(dāng)?shù)某砸恍I養(yǎng)豐富的食物水果，增加身體的抵抗力
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