來(lái)月經(jīng)吃什么量會(huì)多？

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來(lái)臨以后首先要注意保溫的，避免腹部以及下體著涼，不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意休息的，要忌食辛辣刺激以及寒涼的食物，保證睡眠，避免熬夜的。建議多喝些熱水或者是紅糖水的，加強(qiáng)腹部的保溫工作。這些措施對(duì)于月經(jīng)經(jīng)血量增多，都有一定的幫助作用的。

      如果您一直是月經(jīng)量少，建議在來(lái)月經(jīng)的第二天或者第三天空腹抽血化驗(yàn)一下內(nèi)分泌六項(xiàng)和抗苗勒氏管激素，看看卵巢功能情況，如果只是一次月經(jīng)量少，不建議盲目用藥，首先常規(guī)排查是否懷孕。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況需要補(bǔ)氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補(bǔ)血顆粒。增加營(yíng)養(yǎng)多補(bǔ)鈣和鐵。平時(shí)要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補(bǔ)血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免熬夜。祝您康復(fù)！
      以上是對(duì)“來(lái)月經(jīng)吃什么量會(huì)多？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！