是不是抑郁了，要不要就醫(yī)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      因為精神壓力大，思想顧慮重，這些因素都會導(dǎo)致人出現(xiàn)焦慮，抑郁的狀態(tài)針對你目前的情況，一定保障足夠的睡眠時間規(guī)律作息，另外就是多參加一些戶外的運動，而且都任何盡量要保持樂觀的心態(tài)，必要的話，可以配合一些藥物來調(diào)理改善

      病情分析：
      您好，希望能幫助到您，您所描述的這些情況有抑郁的表現(xiàn)，但是抑郁還會有失眠，早醒疲勞乏力對生活失去希望等等表現(xiàn)，具體需要去心理科就診，結(jié)合抑郁量表的測試才能明確診斷及嚴重程度。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習慣，放松精神包袱，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅持這樣調(diào)節(jié)的。
      以上是對“是不是抑郁了，要不要就醫(yī)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！